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DIRECCIÓN

 

ASOCIACIÓN CULTURAL PARA LA CONSERVACIÓN Y DIFUSIÓN DEL KARATE CLÁSICO DE OKINAWA

C/ Puerto Navacerrada n°79. 

Polígono Industrial Las Nieves. Móstoles (Madrid).

Tel: +34 678 644 942

 

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KITAE

KOTEGITAE

小手鍛

 

1. FRICCION DEL BRAZO
2. UCHIGOTE - Fortalecimiento Interior del Antebrazo
3. SOTOGOTE - Fortalecimiento Exterior del Antebrazo
4. KOTEGAESHI - Pulso de Okinawa
5. KOTEJOUGE -
6. KOTE, MAWASHI, GEDANBARAIUKE guedanbaraiuke​

ASHIGITAE

足鍛

Las piernas se entrenan por el exterior e interior.
Hay muchos practicantes que endurecen sólo la parte exterior y se olvidan de la parte interior. Se debe estimular toda la pierna golpeando siempre en ángulos diferentes.

HARAGITAE

腹鍛

Para mejorar el encaje muscular, se ha de golpear siempre cambiando el ángulo de entrada, repartiendo los golpes en toda la zona abdominal.

SUNEGITAE

脛鍛

El endurecimiento de tibia debe ser progresivo, empezando con ligeros golpes de puño llegando a utilizar objetos más sólidos (palo, botella, etc.)